Astazi, majoritatea oamenilor sunt constienti de importanta unei diete bune pentru a ramane sanatosi. „Suntem ceea ce mancam” s-a instalat in capul nostru si se pare ca ne simtim mai preocupati sa gasim o modalitate de a ne ingriji corpul printr-o dieta adecvata. Cu toate acestea, exista...
O greutate optimă este în multe cazuri un indice al unui corp sănătos care funcționează în parametri normali. Dincolo de considerentele estetice evidente, slăbitul vine la pachet cu o multitudine de avantaje în ceea ce înseamnă stare de bine, mobilitate, flexibilitate și chiar medie de viață estimată. Cu toate...
In sport, m-am caracterizat intotdeauna ca cineva cu abilitati limitate si aproape fara talent natural. Spre deosebire de atletii dotati genetic, eu sunt cel care trece prin umeri, mila dupa mila, set dupa set, tura dupa tura, apeland nu la talentele mele, ci la determinarea sumbra. Intr-un moment emotionant,...
Il puteti asocia cu aliaje metalurgice sau fabricarea bateriilor, dar acest metal este important si pentru piele si par; Zincul intervine si in sistemul imunitar si are in organism un rol la fel de important ca si apreciatele vitamine sau mineralele aplaudate. Este un oligomineral, ceea ce inseamna ca...
De la reglarea nivelului de zahar din sange pana la cresterea performantei atletice, magneziul este esential pentru creier si organism.Cu toate acestea, desi se gaseste intr-o varietate de alimente, de la verdeata cu frunze la nuci, seminte si fasole, multi oameni nu au un nivel de magneziu suficient in...
Pentru a ameliora crampele picioarelor, trebuie sa facem intinderi usoare pe muschi. Ele pot servi si ca metoda de prevenire atunci cand practicam alte exercitii. Crampele picioarelor apar atunci cand muschii se contracta , fie din cauza sederii prelungite, fie din supunerea picioarelor la exercitii intense, cum...
Unghia de la picior sau onicocriptoza este o rana care apare atunci cand o margine a unghiei se lipeste sub pielea degetului din cauza unghiilor taiate prost, a pantofilor stransi sau a malformatiilor la picioare. Poate avea originea...
In anul 1879 a fost descoperit acest tip de celula cunoscut sub numele de eozinofile, care provine din maduva osoasa si circula in sange la o valoare scazuta de aproximativ 1 pana la 6%. Variatia valorilor sale va depinde in principal de bolile alergice precum, rinita alergica, astmul...
Testul de sange sau hemograma este unul dintre testele medicale cheie atunci cand vine vorba de detectarea si diagnosticarea multor afectiuni, tulburari si boli. Cu testul de sange putem stabili daca exista vreun deficit de nutrienti sau daca exista ceva alterat in functiile organismului nostru, de unde...
Bronsiolita este o infectie a plamanilor la copii si bebelusi. Ea consta in inflamatia cailor respiratorii mici din plamani, care se mai numesc bronsiole. Acestea sunt cele mai mici cai respiratorii care aduc aerul in plamani si astfel sunt primul loc in care apare o infectie daca aceasta s-a...
