Acasă Promo

Promo

Cum sa faci fata incertitudinilor din viata ta?

Cea mai mare parte a anxietatii noastre vine din incertitudinea vietii. Sau, mai degraba, din incapacitatea noastra de a accepta sau chiar doar de a tolera faptul ca viata este al naibii de imprevizibila. S-ar putea sa fi facut totul corect, s-ar putea sa fi intocmit un plan optim...

Impactul lipsei de somn asupra sanatatii noastre

Pentru a fi intr-o forma buna, ni se recomanda sa dormim cel putin 7 ore pe noapte. Un obiectiv departe de a fi atins in realitate de catre multi oameni, dintre care multi se plang de lipsa somnului. Din motive intemeiate, noptile noastre de somn au o durata medie...

Iata cativa pasi simpli pentru a preveni colapsul fizic si emotional inainte de a fi prea tarziu!

Printre numeroasele consecinte ale acestei alergari neincetate exista una care atrage pe buna dreptate atentia celor implicati in sanatatea mintala : asa-numitul sindrom de epuizare.  Sindromul de epuizare indica o afectiune in care cineva se simte, mai exact, fara energie. De la ce? De la prea multa munca, de la...

Cate ore este recomandat sa dormi pentru o relatie de cuplu sanatoasa?

Somnul de slaba calitate are un impact asupra sanatatii noastre fizice si psihologice. Un studiu tocmai a dezvaluit ca poate avea consecinte si asupra relatiilor romantice. Boli cardiovasculare, diabet de tip 2 si cancere... Riscurile pentru sanatate cresc atunci cand nu dormi suficient. Astfel, autoritatile sanitare recomanda sa dormi:intre...

Iata cateva sfaturi care te ajuta sa te trezesti mai devreme

Obiceiul de a te trezi mai devreme poate parea o schema capitalista prin care sa-i faca de rusine pe cei care dorm pana tarziu, sa creada ca e ceva in neregula cu ei. Daca ati vazut vreodata...

Pericolul la care te expui daca rupi un cos care se afla in aceasta zona a fetei

Dermatologii spun ca pot exista riscuri majore la aparitia unui cos pe aceasta parte a fetei. Un TikTok cu 3,6 milioane de vizualizari postat de Dr. Ever Arias, un medic rezident, a devenit viral recent, speriand pe toata lumea despre ce se poate intampla daca iti spargi un cos...

De ce nu este recomandat sa utilizati ChatGPT pentru terapie?

Kyla, 19 ani, din Berkeley, California, a inceput sa experimenteze cu inteligenta artificiala si a fost impresionata de cat de mult seamana sa ai o conversatie cu un om. De fapt, interactiunile i-au amintit in anumite privinte...

Cele mai romantice mesaje de buna dimineata

Este foarte important sa incepeti ziua cu o mentalitate pozitiva. In timpul diminetii, ne dam seama cat de frumoasa este lumea dupa ce ne trezim. Imaginati-va cat de buna va fi ziua daca cei dragi vor primi mesaje dulci de buna dimineata de la voi. Nu numai ca le...

Jocuri distractive pentru copii: idei simple pentru acasa

Activitatile pentru copii sunt importante pentru a le oferi ocazia sa invete lucruri noi, sa isi dezvolte creativitatea si sa isi petreaca timpul in mod productiv. In acest articol, vom discuta despre diferitele jocuri si activitati pe care le puteti face cu copiii casa, atat pentru a-i distra, cat si...

Ce sunt alimentele alcaline si pentru ce sunt utile?

Alimentele alcaline sunt foarte importante pentru organism si au un impact direct asupra sanatatii noastre. Mentinerea unui pH echilibrat prin incorporarea alimentelor alcaline in dieta noastra este esentiala pentru a evita viitoarele dezechilibre ale corpului nostru, cum ar fi bolile sau infectiile bacteriene. Daca vrei sa inveti cu ce...