Alergarea face furori printre femeile din intreaga lume. Si nu exista sport care sa se potriveasca mai bine programelor noastre complicate si sa ofere atat de multe beneficii fizice si mentale. Atentie insa, daca nu ai cateva notiuni de baza despre acest sport, poate sa apara fata cealalta...
Infertilitatea reprezinta o problema cu care se confrunta tot mai multe cupluri. La baza acesteia stau multiple cauze. In sprijinul acestor cupluri care isi doresc obtinerea unei sarcini si aducerea unui copil pe lume au fost dezvoltate mai multe terapii. Acestea imbunatatesc semnificativ sansele ca o femeie...
Pentru cei interesati sa aiba o alimentatie sanatoasa nu este deloc usor. Pare paradoxal faptul ca, in plina era a ofertelor alimentare si a unui excedent de tipuri si categorii de produse, nu putem sa ajungem la o forma optima si sigura de a ne hrani.
Acest lucru se...
Oamenii care sunt supusi zilnic unui grad ridicat de stres, fie la serviciu, fie acasa nu stiu cum sa se relaxeze sau sa elimine acea tensiune stocata in muschi si care adesea este cauzatoare de depresii sau neliniste. Este important sa invatam cum sa ne relaxam. Specialistii de la...
Voi vorbi si de bine, dar si critic atunci cand trebuie, pentru ca despre alimentatia de astazi sunt si cuvinte de lauda, dar si de dojana. Gresim si noi, cetatenii, atunci cand ignoram recomandarile medicilor, ale nutritionistilor si cand mancam nesanatos. Gresesc si producatorii care, din dorinta de a...
Trandafirul
Ne incanta vara cu frumusetea si parfumul sau, dar poate fi si sursa unor remedii medicinale si cosmetice. Farmacia naturista foloseste petalele acestuia, bogate in principii active, uleiuri volatile (geraniol, citronelol), derivati flavonici, tanin. Otetul de trandafiri se prepara din 100 g de petale macerate in 100 g de...
Baile cu aburi la temperatura inalta au fost folosite de secole ca metoda de relaxare. Studii recente coroboreaza, in plus, ca pot favoriza inima, stimuleaza circulatia si cresc longevitatea. Revizuim avantajele sale.
Definitia sauna
O sauna este o baie de aburi...
Sunt microorganisme prezente in praf si pot genera mancarimi, disconfort si chiar alergii. Aceasta este ceea ce ar trebui sa stiti pentru a lupta cu acesti mici invadatori.
De multe ori auzim prieteni sau membri din familie plangandu-se pentru ca patul sau scaunul ii...
Una dintre provocarile vietii este sa intri pe un teren de care toti se feresc. Din toate partile ti se spune ca te angajezi intr-o lupta pierduta din start. Cu toate acestea, exista unii care nu asculta decat de propria vocatie: aceea de a salva sau a prelungi vieti....
Invatarea catorva trucuri pentru calmarea anxietatii - precum si reducerea stresului - este extrem de utila atat in reducerea simptomelor, cat si in prevenirea aparitiei acesteia.
In acest articol veti gasi cateva tehnici simple pentru a face fata acestei stari care pot face viata...
