Fara indoiala, infidelitatea este unul dintre cele mai rele lucruri care se pot intampla intr-o relatie. Este o forma de distrugere a tot ceea ce un cuplu a construit impreuna pe o cale de angajament si intimitate. Increderea se rupe, dragostea se slabeste si familiile sunt adesea sfasiate, copiii fiind cei mai puternici.
Dar multe persoane care au fost victime ale tradarii nu au vazut simptomele initiale. Aparent, parca cazul de adulter ar fi cazut din senin, ca o bomba, asupra relatiei de cuplu. Totusi, daca acordam atentie modului in care ne traim relatia, este posibil sa vedem directia pe care o ia si riscul de a ajunge la acest episod tragic.
Consultati 7 moduri de a va proteja casnicia de infidelitate:
1. Ia decizii care prioritizeaza calitatea relatiei tale
Este necesar ca fiecare sot sa faca un efort constient pentru a imbunatati constant relatia. Acest lucru se aplica atat in momentele de criza, cand exista indoieli cu privire la calea de urmat, cat si in viata de zi cu zi. In niciun caz nu trebuie sa puneti pilotul automat. Daca din cand in cand iti faci timp sa-ti pui la indoiala angajamentul fata de sotul tau, distrandu-te cu alternative ipotetice, vei ajunge sa rupi relatia si sa distrugi istoria pe care ai construit-o impreuna.
2. Pastrati comunicarea deschisa
Asigurati-va ca comunicati deschis cu sotul dvs. Relatia voastra ar trebui sa fie un mediu in care amandoi sa va simtiti respectati, primiti si calmi pentru a va exprima sentimentele fara a-l rani pe celalalt. Nu-ti fie teama sa te deschizi si sa vorbesti despre asteptarile tale pentru viata ta, viitorul si relatia ta si detaliaza ceea ce crezi ca lipseste din relatie. Intr-un cuplu angajat, nu ar trebui sa existe secrete. Chiar si cele mai mici deschid calea pentru a ascunde lucruri mai mari in viitor. Obisnuinta de a ascunde lucruri de partenerul tau este un distrugator de casatorie garantat.
3. Acordati limitele
Este foarte important sa fie clar intr-o relatie despre ceea ce este considerat „tradare”. In ce moment o relatie de prietenie cu cineva de sex opus devine o amenintare pentru casatorie? Ce fel de atitudini ale sotului tau fata de persoanele de sex opus te fac sa te simti inconfortabil? A reflecta la ce inseamna casatoria, ce inseamna prietenia si cum ar trebui sa fie relatiile cu alte persoane, ajungand la o intelegere, este o modalitate de a te asigura ca vorbesti aceeasi limba atunci cand vine vorba de infidelitati.
4. Evita ispita
Daca treci printr-o perioada in care te simti atras de cineva care nu este sotul tau, fa tot ce poti pentru a face fata, facand casnicia ta o prioritate. Daca nu sunteti obligat sa va intalniti sau sa vorbiti cu acea persoana, intrerupeti contactul. Daca prezenta lor este inevitabila, evitati conversatiile singur, in direct sau prin retelele de socializare. Nu ai atat de multa incredere in tine, gandindu-te ca vei reusi sa tii linie chiar daca esti singur cu aceasta persoana. Daca atractia creste, este foarte greu sa spui ca este suficient. In acelasi timp, nu lasati gandurile despre acea persoana sa va ocupe mintea tot timpul, deoarece acest lucru le intareste ca obiect al dorintei. Investeste in schimb in relatia cu sotul tau, mentinand calitatea convietuirii tale.
5. Fii vulnerabil cu ceilalti
Deschiderea fara teama fata de partenerul tau te poate face sa te simti expus si vulnerabil, dar este unul dintre cele mai importante ingrediente ale unei relatii bazate pe intimitate si incredere. Sotii trebuie sa poata depinde unul de celalalt si sa simta ca au nevoie unul de celalalt pentru sprijinul si primirea pe care le ofera. Vulnerabilitatea nu este o slabiciune, asa cum se crede adesea, ci o putere. Necesita sa fim sinceri cu noi insine cu privire la propriile limite si slabiciuni si sa intelegem limitele si slabiciunile celorlalti, tinand cont ca in momentele dificile incercam intotdeauna sa fim mult mai buni decat suntem cu adevarat.
6. Petrece timp de calitate in cuplu
Petrecerea timpului de calitate cu sotul tau este o obligatie, nu un lux. Asta nu inseamna sa cheltuiesti multi bani pentru o cina sau o excursie impreuna, ci sa-ti aloci in mod regulat timp pentru a fi alaturi de ei, a te distra impreuna. Concentrati-va pe ceea ce va place unul la altul, vorbiti mult, incercati sa incepeti impreuna o activitate, un hobby sau un nou curs. Cunoaste-te din nou si din nou si continua sa te indragostesti unul de celalalt. Aceste momente trebuie prioritizate, punandu-le ca angajamente pe ordinea de zi, fara a lasa alte lucruri sa le depaseasca.
7. Vorbeste cu prieteni de incredere
Daca te simti inclinat catre infidelitate sau ai avut probleme cu aceasta in trecut, deschide-te catre un prieten de incredere. Aceasta poate fi o modalitate foarte buna de a va incuraja responsabilitatea, ca si cum ar trebui sa „raportati” acel prieten si sa explicati cum va descurcati. Oamenii care sunt de acord cu tot ceea ce faci si devin complici intr-un caz de infidelitate nu vor lucra aici, ci prieteni adevarati care sunt sinceri cu tine si te pot incuraja sa-ti mentii angajamentul.
