Imbatranirea este un privilegiu si vine cu unele responsabilitati – si daca esti preocupat de sanatatea pielii tale, ajustarea rutinei de ingrijire a pielii este una dintre ele. Este posibil sa observati o oarecare pierdere de volum sau linii si riduri mai vizibile si piele mai uscata.
Daca va intrebati ce puteti face pentru a va sustine si completa pielea prin diferitele schimbari pe care le veti experimenta de la 40 de ani incoace, avem cateva sugestii ale expertilor. Cititi mai departe pentru a afla ce produse puteti adauga (sau elimina din) rutinele de ingrijire a pielii si de machiaj.
Cum se schimba pielea in jurul varstei de 40 de ani
„Schimbarile majore pot fi descrise in doua cuvinte – gravitate si laxitate”, a spus dr. Kenneth Mark, dermatolog cosmetic. „Fata incepe sa se lasa, ceea ce duce la pierderea definitiei maxilarului, gingalarea timpurie, pierderea volumului la mijlocul fetei si pielea lasa din jurul pleoapelor.”
„Oamenii in varsta de 40 de ani se confrunta cu uscarea semnificativa a pielii, asa ca hidratarea este esentiala”, a spus dr. David Kim, un dermatolog certificat de consiliu din New York. La aceasta varsta, incep sa se dezvolte linii si riduri mai profunde, iar productia de colagen incetineste, rezultand scaderea volumului facial. „Aceste schimbari apar din cauza imbatranirii si menopauzei, atunci cand pierzi capacitatea de a pastra umiditatea si lipidele pentru a-ti mentine pielea hidratata”, a explicat Kim.
Productia de colagen – o parte esentiala a componentelor pielii (impreuna cu elastina, celulele adipoase si muschii) care confera pielii un aspect plinut – incepe de fapt sa scada de la varsta de 25 de ani.
Ridurile fine devin mai proeminente in jurul ochilor, ceea ce inseamna ca ar putea fi necesare unele schimbari si in ceea ce priveste rutina ta de machiaj, a explicat Elaina Badro, o artista de machiaj celebra.
Pleoapele pot, de asemenea, sa devina mai acoperite cu gluga odata cu varsta, a remarcat Jamie Greenberg, un artist de machiaj celebru. „De multe ori adaptez privirea clientilor pe baza asta”, a spus Greenberg. „Ingrijirea si pregatirea pielii sunt, de asemenea, importante si recomand intotdeauna un retinol printre alte produse de ingrijire a pielii.”
Desigur, schimbarile hormonale nu pot fi evitate, perimenopauza facand aparitia la inceputul anilor 40 de ani. Decolorarea si pigmentarea pot deveni mai proeminente.
„Daunele acumulate ale soarelui incep sa devina evidente – acestea ar putea include mai multe pete maronii, neregularitati texturale, precum si linii fine si ridurile care devin mai pronuntate”, a spus dr. Carmen Castilla, dermatolog si instructor clinic la Spitalul Mount Sinai. in New York.
„Exista, de asemenea, o scadere a capacitatii pielii de a se vindeca”, a spus Castilla. „Micile zgarieturi sau acnee care nu au lasat urme anterior au mai multe sanse sa cicatrice sau sa lase urme intunecate persistente.”
De ce au loc aceste schimbari?
„Debutul perimenopauzei declanseaza fluctuatii ale estrogenului, un hormon vital pentru producerea de colagen si mentinerea barierei pielii”, a explicat Castilla. „Acesta este ceea ce contribuie la o piele mai uscata, mai relaxata si mai subtire.”
Ea a remarcat, de asemenea, ca factorii stilului de viata pot juca un rol enorm in modul in care pielea imbatraneste. Daca petreceti o perioada excesiva de timp la soare, daunele se vor acumula. Acelasi lucru este valabil si pentru fumat. Genetica, desigur, afecteaza si modul in care pielea imbatraneste.
Cum sa-ti actualizezi rutina de ingrijire a pielii pe masura ce imbatranesti
Adaugarea anumitor tratamente si ingrediente la rutina de ingrijire a pielii este un pas important, iar dermatologii sugereaza ca, daca nu ati facut-o deja, ati putea lua in considerare utilizarea retinolului (un alt nume pentru vitamina A).
„Vitamina A stimuleaza productia de colagen si ajuta la hiperpigmentare, linii fine si mentine celulele pielii implicate si stimulate”, a spus Kim. Pentru pete de varsta si pigmentare, alegeti produse cu vitamina C, acid tranexamic sau radacina de lemn dulce. Castilla a explicat ca aceste ingrediente functioneaza „incorporand un antioxidant care poate ajuta la protejarea pielii de radicalii liberi si de daunele poluarii”.
Sa nu uitam de elementele de baza ale rutinei: hidratare si protectie solara. Poate doriti sa optati pentru creme hidratante mai grele pentru a sustine pielea, care va fi probabil mai uscata din cauza „scaderii naturale a productiei de ulei si a unei bariere cutanate mai slabe”, a sugerat Castilla. Si crema de protectie solara „va ajuta la prevenirea daunelor induse de UV” si „ajuta la hiperpigmentare si la mentinerea pielii sanatoase, cu un ten uniform”, a spus Kim.
Modificari recomandate in rutina ta de machiaj
„Este important sa ne amintim ca „mai putin inseamna mai mult” atunci cand aplicati machiaj clientilor peste 40 de ani”, a spus Badro. „Prea mult machiaj poate parea ca imbatraneste fata.”
Artistii de machiaj au spus ca clientele lor de peste 40 de ani prefera o baza mai naturala – ganditi-va la acoperire usoara pana la medie, cu produse mai usoare pe fata si ochi. La urma urmei, pielea stralucitoare poate da iluzia de lifting si plin.
Shimmer poate fi folosit in continuare, dar mai putin, deoarece poate accentua liniile fine si ridurile. „Pastrati-l pe pleoapa ochiului, fata de pliul si osul sprancenelor”, a spus Badro.
Produsele cremoase si pregatirea corecta a pielii sunt prietenele dvs. Cremele hidratante si primer-urile trebuie folosite inainte de fondul de ten, in special cele care contin acid hualuronic si peptide, a spus makeup artistul Nicole Walmsley.
„Aspectul mai natural al ochilor ajuta, de asemenea, sa lumineze fata in sus si sa ridice putin ochii”, a spus Greenberg. „Totusi, asta nu inseamna ca nu poti sa treci un ochi de pisica dupa 40 de ani! Un sfat pe care il folosesc este sa fac ca aripa ochiului de pisica sa se miste in sus. Are un efect de lifting excelent pentru ochi, iar genele false individuale sunt o schimbare majora a jocului.”
Produse recomandate de experti pentru femeile peste 40 de ani
Seruri antioxidante si hidratante
Apararea impotriva decolorarii
„Acest ser este plin de acid tranexamic si niacinamida pentru a va mentine pielea stralucitoare si uniforma.” — Dr. David Kim, dermatolog certificat de bord
Caire Beauty Theorem Serum Boost
„Un ser excelent pentru utilizatorii de peste 40 de ani, deoarece ajuta la hidratarea profunda a pielii saracite de hormoni. De asemenea, stimuleaza productia de acid hialuronic (HA), o cheie pentru a va ajuta sa va refaceti pielea!” — Elaina Badro, makeup artist celebritate
Creme de protectie solara
Colorescience Sunforgettable Total Protection Face Shield Flex SPF
„Acesta are o acoperire excelenta, cu diferite nuante care se potrivesc cu majoritatea tipurilor de piele si functioneaza bine in piele.” – Dr. Carmen Castilla, dermatolog certificat de bord.
Economizor de lumina
Crema solara minerala activata cu economizor de lumina SPF 33
„O crema de protectie solara fantastica, cu o nuanta transparenta si textura biciuita, care va va mentine pielea protejata pe tot parcursul anului. Este, de asemenea, plin de fotoliaza, care s-a dovedit ca ajuta la repararea daunelor induse de UV.” — Kim
Creme hidratante
SkinFix Barrier+ Crema de fata cu triple lipide-peptide
„Super hidratant si hidratant. Aceasta crema iti va mentine pielea protejata pe tot parcursul anului.” — Kim
Crema hidratanta ultra faciala La Roche-Posay Toleriane
„Acest lucru este formulat pentru pielea sensibila uscata si ajuta la sustinerea barierei pielii.” — Castilla
Crema hidratanta Chuda Healing
„Acest lucru este grozav pentru o crema hidratanta de noapte profund hidratata.” — Jamie Greenberg, artist de machiaj celebru
Retinoizi
Hidratant de noapte Neutrogena Rapid Wrinkle Repair
„Aceasta este o crema cu retinol cu ingrediente hidratante adaugate, cum ar fi acidul hialuronic, asa ca functioneaza bine cu tipurile de piele uscata si sensibila.” — Castilla
SkinMedica Age Defense Retinol Complex
„Acest retinol bland, dar eficient, va mentine celulele pielii stimulate pentru a produce colagen si va accelera transformarea celulara, astfel incat sa aveti celule ale pielii sanatoase in orice moment”, spune Kim. Alegeti puterea de 0,5% sau 1%, in functie de nevoile dvs.
Demachiante
Demachiant cu lapte Eau Thermale Avene
„Acesta este un demachiant cremos care este bland si nu indeparteaza pielea de uleiurile naturale.” – Castilla
Spalare pentru acnee Neutrogena
„Chiar si pentru cei fara acnee, acidul salicilic 2% din el este un exfoliant perfect.” — Dr. Kenneth Mark, dermatolog cosmetic
Produse pentru buze
Buxom, Ser de buze cu infuzie de colagen, Plump Shot
„Acesta este un luciu de ser pentru buze plin de colagen infuzat cu colagen. Ajuta la hidratarea vizibila [si] netezirea si conditionarea buzelor. Pe masura ce imbatranim, avem tendinta de a pierde volumul buzelor si este intotdeauna important sa ne hidratam!” — Badro
Vopsea lichida pentru buze
„Acesta are o formula cremoasa de lunga durata, care este 100% vegana si fara cruzime. Vine chiar si in 13 nuante si imi place intotdeauna un produs de frumusete pe care nu trebuie sa-l aplic din nou pe tot parcursul zilei. „Auckland” este, de asemenea, una dintre nuantele mele preferate.” — Badro
Contur cremos
Westman Atelier, Stick de contur crema pentru urme de fata
„Este grozav daca cauti un stick de contur grozav care este si vegan. In functie de tipul de piele, aceasta poate dura pana la opt ore. Imi place un produs bun care ma impiedica sa mai aplic.” — Badro
Corrector cremos
Kosas Revealer Concealer
„Un corector hidratant excelent este o necesitate pentru orice geanta de machiaj. Cheia folosirii corectorului peste 40 este sa fii strategic. Nu este vorba despre acoperire grea. Este mai important sa tratati si sa plasati produsul in asa fel incat sa acoperiti usor imperfectiunile si sa ridice si sa lumineze acolo unde aveti nevoie.” — Nicole Walmsley, artist de machiaj
Creion pentru sprancene
Creion pentru sprancene Rare Beauty Brow Harmony Precision
„Sprancenele tind sa se subtieze pe masura ce imbatranim si pierdem cadrul si definitia pe care le ajuta sa le ofere. Gasirea unui creion pentru sprancene pentru a imbunatati si a defini este esentiala. Creionul Rare Beauty este o formula rezistenta la apa, cu acoperire medie, care poate fi folosita pentru a desena miscari sub forma de pene care imita sprancenele naturale. Peria spoolie atasata poate fi folosita pentru a modela si a finisa aspectul dorit.” — Walmsley
