Multi mari spirituali au scris despre noaptea intunecata a sufletului, care este o faza tulburatoare si incredibil de dificila a trezirii spirituale, trezirea dintr-o noapte intunecata a sufletului intr-o noua faza a luminii.
Nu toata lumea de pe calea spirituala experimenteaza aceasta perioada provocatoare, dar pentru cei care o fac, are potentialul de a fi incredibil de transformatoare.
Referinte istorice
Cele mai vechi scrieri despre Noaptea Intunecata a Sufletului provin de la Sfantul Ioan al Crucii, un mistic spaniol si calugar carmelit din secolul al XVI-lea. Un barbat care a fost un ganditor spiritual „in afara cutiei” pentru timpul sau a fost condamnat la opt ani de inchisoare pentru credintele sale. In acest timp, el a scris Noaptea intunecata a sufletului povestind experientele sale de a consuma intunericul spiritual. Pentru el, noaptea intunecata a fost o perioada dureroasa care a dezvaluit adevaruri profunde – nu toate usor de vazut sau de recunoscut. Dar el impartaseste si faptul ca in intuneric, exista promisiunea si speranta. A ajuns sa creada ca nu exista o modalitate mai buna de a realiza transformarea spirituala decat prin darurile nevazute in intuneric.
Alti mari sfinti, precum Tereza de Avila, au scris despre aceasta faza, dar nu este un subiect despre care multi vorbesc. Maica Tereza, calugarita catolica care a fost chemata sa ingrijeasca bolnavii si muribunzii din Calcutta, India, i-a scris marturisitorului ei despre decenii de intuneric spiritual.
Multi oameni simt ca trebuie sa lucreze mereu pentru a-si ridica vibratia, a se simti fericiti si a merge mai departe pe calea spirituala.
Asa ca asteptati… Ce este Noaptea Intunecata a Sufletului?
Noaptea intunecata a sufletului este o expresie folosita pentru a descrie atingerea unui punct scazut al vietii, in care experimentezi o pierdere a sensului vietii tale si te confrunti cu intrebari profunde legate de propria ta mortalitate si de o lipsa anterioara de sens in viata ta. . Exista putina bucurie in aceasta faza si un sentiment coplesitor de lipsa de sens in tot ceea ce percepi.
Din exterior, experienta pare similara cu o stare depresiva. Iti lipseste motivatia, nimic nu are sens, iar busola care te ghideaza de obicei in directia corecta pare sa nu functioneze fara speranta, lasandu-te blocat intr-o „fantana a disperarii”… Scapat de energie, nevazand lucrurile asa cum sunt si rataciti in cum sa le faci. iesi sau chiar unde sa mergi daca ai putea iesi la suprafata.
Fiecare noapte intunecata asteapta o lumina stralucitoare uimitoare
Aceasta experienta de „noapte intunecata” este ceva ce li se intampla multora si si eu am trait o noapte intunecata a sufletului. La acea vreme, eram nefericit, dar acum privind inapoi este clar sa vad ca trecerea prin aceasta perioada de durere, intuneric si depresie din viata mea m-a aliniat cu o lumina incredibila si un cadou frumos.
Crezi ca s-ar putea sa experimentezi faza care este Noaptea Intunecata a Sufletului?
Ai incredere ca vei trece peste asta, pentru ca la fel ca ciclurile Pamantului, atunci cand se experimenteaza o noapte intunecata, lumina zilei va urma mereu.
Cheia este sa explorezi si sa imbratisezi faza in care te afli, sa fii prezent cu sentimentul de pierdere pe care il poti simti si prin aceasta prezenta poti invata lectiile momentului pentru a te transforma si a trece prin ele.
Cum incepe noaptea intunecata a sufletului?
De multe ori o noapte intunecata este declansata de un eveniment extern. Daca experimentati oricare dintre aceste situatii, ele anunta adesea inceputul unei transformari spirituale profunde:
- Moartea cuiva apropiat, in special un deces „in afara ordinii”, cum ar fi pierderea unui copil sau a unui tanar sot, este adesea un declansator.
- Orice criza sau dezastru care invalideaza sensul pe care l-ai dat vietii tale poate fi un catalizator.
- Unii spun ca au experimentat o noapte intunecata dupa o perioada brusca sau intensa de crestere si realizare spirituala.
Dar la fel de regulat, nu exista un declansator clar sau evident. Treci prin viata ta cu relativa usurinta, creand sens relatiilor tale, carierei tale, comunitatii tale si, brusc, acest sens se prabuseste.
17 Simptome ale Noptii Intunecate a Sufletului
Am mentionat mai devreme ca o noapte intunecata a sufletului arata si se simte similar unei stari de depresie. Initial, experienta poate fi confuza pana cand inveti sa identifici simptomele si sa obtii o oarecare intelegere. Cateva lucruri la care sa acordati atentie:
- A simti emotii negative: furie, tristete, frustrare, confuzie, ura etc., fara a sti de ce sau a putea identifica o cauza.
- Ai incercat metode si tehnici de a te scutura de negativitate, singuratate si confuzie, dar nimic nu functioneaza. De fapt, uneori se poate agrava.
- Ai amintiri sau o intuitie a durerii din copilarie pe care parca nu le poti scutura.
- Cand incerci sa vorbesti cu ceilalti despre ceea ce traiesti, ai senzatia ca ei nu inteleg sau nu pot intelege pe deplin. Te simti singur, chiar izolat de
- Divinitatea, o sursa anterioara de consolare si inspiratie.
- Te simti obosit si lipsit de putere; energia ta este cheltuita incercand sa rezolvi aceste sentimente negative.
- Te simti abandonat de toata lumea. Aceasta poate fi din partea societatii, a familiei tale, a prietenilor tai, a partenerului tau romantic si a comunitatii.
- Exista un sentiment innascut de rusine si inutilitate din care parca nu poti iesi. Nu te simti demn sau demn de nimic bun in viata ta. Ti-e rusine de existenta ta, esti inconfortabil in propria ta piele si incapabil sa te iubesti pe tine insuti.
- Te simti pierdut, ca si cum ai fi indurerat pentru umanitate sau pentru un loc pe care tanjesti sa-l numesti acasa.
- Te simti trist pentru ca ego-ul si convingerile tale s-au spulberat. Pe masura ce suferi aceasta pierdere, te simti si pierdut, fara scop si nu stii in ce directie sa te intorci.
- Iti pui intrebari filozofice de genul: Cine sunt eu? Care este intelesul vietii? Conteaza ceva din asta? La unele niveluri, exista un apel la moartea ego-ului, renasterea si schimbarea identitatii pentru care nu sunteti pregatiti, dar invatati sa le acceptati.
- Incerci sa te convingi sa fii fericit, cand crezi ca ai viata perfecta pe care si-o doreste toata lumea… Si totusi experimentezi un gol incredibil, si simti ca „ceva nu e in regula”
- Te confrunti cu simptome de detoxifiere fizica, emotionala si spirituala. Aceasta ar putea fi o intoleranta brusca la mancare, durerea de la o ranire veche care reapar, amintiri ingropate care reapar, energii calde si/sau reci si furnicaturi care se misca prin corpul tau.
- Experimentati vise vii, cosmaruri si amintiri din viata trecuta
- Din cauza unor diferente iremediabile de credinte si valori, iti pierzi sistemul de sprijin al familiei si prietenilor, sau prin alegere te indepartezi de ei.
- Experimentati valuri de angoasa si dezamagire cu intelegerea voastra a lui Dumnezeu si a comunitatii voastre. Te simti fara speranta si dezamagit de tot ceea ce credeai ca este adevarat.
- Un eveniment provoaca o criza existentiala, simtindu-se deconectat de tot si de toata lumea.
Cand se intampla acest lucru, din cauza unor circumstante externe sau interne, cadrul vietii asa cum o cunosteai, al vietii asa cum te simteai confortabil, se prabuseste; sensul a disparut si a fost inlocuit de confuzie si durere spirituala. Simti ca ai fost lasat intr-un loc intunecat.
Cea mai intunecata ora este inainte de zori
Unii au descris noaptea intunecata a sufletului ca un sentiment de a fi prins in capcana, fara nicio speranta de usurinta sau bucurie. Multi vorbesc despre sentimente de singuratate, izolare si de a fi neintelesi. Viata se simte inutila si dureroasa.
Permitandu-ti sa simti orice simti in vremurile dificile ale noptii intunecate te va ajuta sa treci prin aceasta perioada cu gratie, extinzandu-ti constientizarea si apropiindu-te de adevaratul tau sine.
Toate simptomele pe care le simti sunt acolo pentru a te invata sa iubesti, sa te predai, sa ai incredere, sa te conectezi si sa te accepti. Cu alte cuvinte, au venit sa te invete despre adevaratul tau sine. Conflictul vine atunci cand ego-ul se lupta sa-si mentina controlul asupra vietii tale. Nu incerca sa lupti cu ego-ul, lasa-l sa se relaxeze si prin lectiile pe care le inveti, vei vedea adevaratul tau Sine iesind.
Timpul noptii intunecate a sufletului se poate simti nesfarsit, dar daca poti invata sa intampini aceste emotii, poti trece la un nivel mai inalt si mai clar. De-a lungul timpului, te trezesti la ceva mai profund care nu se bazeaza pe perceptia ego-ului asupra realitatii. Scopul revine si odata cu el un sentiment mai mare de conexiune cu Divinul si cu propriul tau suflet. Pentru unii, este la fel de profunda ca moartea completa a ego-ului.
Fa-ti timp si ai incredere in proces
Pe masura ce ai incredere in calatoria ta, aceasta noapte intunecata a procesului sufletului se poate simti tulburatoare, asa ca accepta ceea ce se ridica in tine. Din acest loc de constientizare, reflectati ceea ce va vine in cale si scopul pe care il serveste pentru transformarea voastra.
O trecere la lumina zilei
Dupa cum se intampla, Noaptea Intunecata a Sufletului te poate face sa te simti nefericit; de parca ai fi fost abandonat. Unii oameni au tendinta sa se intrebe „De ce eu?” de parca ar fi facut ceva gresit. Unul dintre cele mai grele lucruri de facut in aceasta perioada este sa imbratisezi emotiile dificile si sa gasesti recunostinta pentru ele.
Cum sa treci peste noaptea intunecata
In esenta, noaptea intunecata este un rit de trecere. Cei care trec prin ea pot ajunge la o viata profund diferita si mai linistita. Un fel de lumina care sari de pe fundul stancii, singurul loc in care sa mergi de la aceasta coborare este sus.
Durerea pe care o simti in acest punct scazut este adesea o viata intreaga de emotii retinute, care in cele din urma se elibereaza si se rezolva. Este sufletul tau care spune „Este suficient”, este timpul sa experimentezi tot acest sentiment in loc sa-l ingropi… Este timpul sa procesezi, sa experimentezi si, in sfarsit, sa renunti la greutate.
Una dintre solutii… este sa o accepti:
- Daca experimentati o noapte intunecata a sufletului, recunoasteti si acceptati ca aceasta este o faza naturala a vietii. Nu doar tu pentru ca ai fost aici… Sa fie bine.
- Fa un efort sa intalnesti orice se intampla direct. Tine-ti inima deschisa si aminteste-ti ca durerea este doar un vizitator, care poarta un mesaj de la Sinele tau adevarat.
- A cauta sfatul unui profesor spiritual, consilier sau prieten este, de asemenea, o idee buna si reconfortanta. Urmariti orice modalitate de vindecare vi se pare potrivita.
- Sa stiti ca nu exista nicio pedeapsa sau persecutie din univers aici. Este posibil sa fi trait o tragedie sau o viata plina de emotii (o tragedie in sine) si universul a facut o miscare pentru a te zgudui, a te ajuta sa te eliberezi si sa te ajute sa pasesti in intregul tau potential spiritual.
- Nu este nimic in neregula cu tine si stii ca acesta este procesul prin care se elimina straturile a tot ceea ce nu iti serveste. Nu esti pedepsit, nu esti atacat si cu siguranta nu esti o victima. Iesi din drumul tau, fiind extrem de bland, iubitor, acordandu-te la vocea interioara a compasiunii si lasa acest proces sa se desfasoare!
- Ego-ul va va oferi o multime de sfaturi. El iti poate spune sa-ti indesezi emotiile sau sa dai vina pe cineva sau pe altcineva. Cand esti in centrul emotiilor tale, incearca doar sa le observi si sa nu te identifici cu ele.
- Lasa-l sa traiasca. Simtiti emotiile pe deplin, indiferent cat de stancoase sunt sentimentele. Faceti loc pentru orice cere ceva timp pentru fata.
Cand simti ca vrei sa fugi, sa te distragi sau sa dai deoparte sentimentele, pur si simplu permite-ti sa fii constient de rezistenta.
- Pune intrebari precum: „Unde simt asta in corpul meu? Cum arata? De unde vine? Pot sa las asta sa fie aici acum? Pot sa las asta sa plece?”
- Misca-te! Miscarea este una dintre cele mai bune modalitati de a te sprijini in procesarea emotiilor grele si a energiilor vechi pentru a-ti recalibra mintea, corpul si spiritul. Corpul tau are o capacitate naturala de a se vindeca si de a se restabili in echilibru. Sprijina aceasta abilitate prin plimbare in natura, intindere, Qigong, Yoga sau dans.
- Amintiti-va ca nu trebuie sa faceti nimic corect pentru a trece peste asta. Cand durerea este paralizanta, cand simti ca trebuie sa FACETI ceva, aminteste-ti aceasta zicala budista: „Nu exista unde sa mergi, nimic de facut, nimeni care sa fie”.
- Cultivati practica mindfulness si eliberati-va gandurile si sentimentele fara a va atasa. Gandeste-te la fraza, tu nu esti gandurile tale, ci tu esti motorul care gandeste aceste ganduri.
- Aceasta experienta este un profesor grozav si daca iti intrebi continuu durerea: „Ce esti aici sa inveti? Ce lectii trebuie sa invat? permiti durerii sa se miste liber, sa intre in constiinta ta si sa se transforme.
- Chiar daca durerea te-a afectat sau ranit, aminteste-ti sa fii bland, plin de compasiune si tandru… exersand mai degraba acceptarea de sine decat judecata pentru tot ceea ce simti.
- Luati spatiul de care aveti nevoie pentru a simti si nu va ganditi prea mult sau grabiti procesul. Nu exista nicio modalitate de a gresi „noaptea intunecata a sufletului”. Sa stii ca totul se intampla cu un motiv si in timp divin. Da-ti permisiunea de a fi, de a te simti si de a te cunoaste si de a recunoaste ceea ce ti se arata cu adevarat.
- Ca parte a legii universale, cu cat intunericul este mai mare, cu atat lumina care vine este mai stralucitoare. Priviti aceasta faza ca pe o incubatie ca pe o perioada de indepartare a straturilor pentru desfasurare, adevaratul voi. Fiti buni cu voi insiva in timp ce reflectati si procesati noile niveluri de constientizare pe care le aduce noaptea intunecata a sufletului.
- Oricat de intuitiv suna, sa accepti durerea, sa iubesti partea din tine care este speriata, ranita si in durere si sa lasi totul sa fie bine, este exact felul in care incepi sa treci prin noaptea intunecata la lumina zilei.
- Incepeti o practica zilnica de recunostinta. Recunostinta va ridica vibratia si va ajuta sa va luati ranile si sa le transformati in lumina.
- Concentreaza-ti atentia asupra a ceea ce apreciezi despre ziua ta, viata ta, universul, mediul tau. Poate fi ceva simplu, cum ar fi sa vezi o pasare in afara ferestrei tale sau sa mananci o masa de care te-ai bucurat.
- Intotdeauna exista ceva de apreciat intr-o zi. Trebuie doar sa-l gasesti!
- Chiar si in timpul noptii intunecate a sufletului, exista o transformare in interiorul tau. Fa-ti timp pentru a o onora, aceste schimbari interioare in mintea, corpul si spiritul tau… simtind recunostinta pentru tine la nivelul inimii.
- A-ti concentra intentia pe recunostinta inseamna a deschide lumina din inima ta, a te scoate din frica si lipsa si te pregateste pentru miracolele pe care viata este gata sa ti le aduca.
- Limpezeste-ti mintea. O mare parte din suferinta pe care o simtiti si o experimentati nu este adevarul vostru. Curata-ti mintea cu lumina aurie pentru a permite furtunilor emotionale ale suferintei, cu har si usurinta, sa sufle.
Trecand prin si dincolo
Ca oameni, ne temem de necunoscut, iar trecerea printr-o Noapte Intunecata a Sufletului, cand nu putem vedea viitorul, dincolo de controlul ego-ului, este un imens necunoscut. Prin ego, cei mai multi dintre noi suntem dependenti de suferinta, de atasament, de implinirea dorintelor. Cu cat lasi ego-ul sa conduca mai mult, cu atat noaptea ta intunecata va fi mai lunga si mai intensa.
O alta necunoscuta este cum va fi viata dupa ce vei trece prin aceasta faza de suferinta, dar iti pastrezi status quo-ul. „Mai bine diavolul pe care il cunosc decat diavolul pe care nu-l cunosc”.
Ca raspuns la aceasta, vreau pur si simplu sa va reamintesc… …ce binecuvantari incredibile asteapta de cealalta parte a fricii.
Adevaratul tau sine este plin de atat de multa iubire si bucurie si este conectat la tot, inclusiv cu divinul. Va asteapta binecuvantari mai mari decat va puteti imagina acum… Este vorba despre curatarea energiei veche, astfel incat sa puteti intra in alinierea vibrationala si fizica cu aceste binecuvantari care va asteapta.
Suportul este disponibil
Doar pentru ca spun sa fii prezent cu sentimentele care apar… …si sa fii prezent acolo unde esti, nu inseamna ca trebuie sa faci asta singur.
De fapt, exista un sprijin angelic incredibil si o energie disponibila pentru a va ghida.
Cat timp va dura sa treci peste asta?
Nu exista un interval de timp sau un set prescris de lucruri de facut si de ce nu trebuie facute intr-o noapte intunecata a sufletului. Fiecare cale este unica.
Da, vor fi provocari si probabil si durere, dar suferinta nu este o conditie prealabila. Suferinta apare doar atunci cand esti atasat. Lasati-l sa plece. Predati-va caii divine a vietii si luminii si lasati calea sa apara.
O noapte intunecata a sufletului nu poate si nu trebuie evitata. Nu este necesar sa incerci sa treci prin asta, desi acesta va fi instinctul ego-ului. Nu se va simti intotdeauna ca un cadou, nu vei lua intotdeauna cele mai bune decizii. Dar cand poti, lasa dragostea sa straluceasca asupra durerii tale; deschide-ti inima si simti ce poti. Permite durerii tale sa fie catalizatorul pentru cea mai mare transformare a vietii tale.
Acesta este cursul firesc al a ceea ce vi se intampla, pe masura ce esecurile voastre devin descoperiri. Invata fluxul si refluxul, impingerea si tractiunea care se intampla in tine si in constiinta colectiva. Tiparele si provocarile care se prezinta nu ti se intampla tie, ci tie.
Este timpul acum – Foloseste-ti noaptea intunecata drept combustibil pentru transformare
Oricum transformarea lor prinde contur, majoritatea incep sa experimenteze capacitatea de a observa lumea din jurul lor fara a se identifica cu ea. De cealalta parte a durerii si a confuziei este transformarea ta. Foloseste acest timp pentru a intelege mai bine cum este noaptea ta intunecata pentru a te muta intr-un adevar superior. Oamenii care trec prin noaptea intunecata a sufletului isi descriu adesea procesul astfel:
- Vedeti perceptiile ego-ului si ordinea si controlul pe care ego-ul vrea sa le plaseze in lume, dar vedeti si ca nimic din toate acestea nu este real.
- Iti dai seama ca tu, Sinele, esti real, tu esti Unitatea.
- Poti vedea ca, in timp ce ego-ul crease sens in viata ta si iti permitea sa simti ca ai inteles totul si stiai unde te duci, ca, de fapt, crea o iluzie ca sa te simti confortabil, chiar si multumit.
In acest fel, conceptele devin lipsite de sens, ceea ce este cu adevarat infricosator, asa cum se intampla. Acest lucru, la randul sau, tinde sa faca ego-ul sa inceapa sa se tina de trecut mai strans, facand noaptea intunecata sa se simta si mai intunecata. Pastrarea intensitatii iti permite sa iesi pe cealalta parte cu un sentiment profund al vietii, pe care il aplici interactiunilor si experientelor tale.
Exista bucurie in aceasta Unitate.
Nu esti separat de viata ta, dar nu mai esti legat de ego si de dorintele lui. Simti toate emotiile, de la cele bune la cele rele, dar ramai asezat in Sine.
Marele poet sufit Rumi a scris in mod regulat despre Noaptea intunecata a sufletului (desi nu a numit-o asa). Foloseste-i cuvintele pentru mangaiere si indrumare in timp ce iti faci drum prin aceasta noapte intunecata catre propriul tau Sine adevarat.
„Nu te intoarce. Tine-ti privirea pe locul bandajat. Acolo intra lumina in tine.” -Rumi
„Leacul pentru durere este durerea”. -Rumi
Continua. Sa fie in regula… desi poate ca nu pare, va trece si asta si te asteapta multe zile de iubire, lumina si binecuvantari.
