5 trucuri pentru o relatie puternica

Post date:

Author:

Category:

Toate relatiile romantice trec prin suisuri si coborasuri si toate cer munca, angajament si dorinta de a te adapta sau a te schimba impreuna cu partenerul.

Oricare ar fi relatia ta ca a inceput acum sau ca este de cativa ani, exista niste pasi pentru a construi o relatie puternica. Chiar daca ai experimentat multe relatii esuate in trecut sau pur si simplu nu exista focul iubirii in relatia curenta, puteti invata sa stati conectati, sa gasiti implinire si sa va bucurati de fericirea de durata.

Ce face o relatie mai puternica?

Fiecare relatie este unica si oamenii se unesc din diferite motive. Partea care defineste o relatie puternica este ca se impart telurile comune pentru ceea ce doresti in relatie si unde doresti sa se ajunga. Si asta este ceva ce poti afla pe parcurs si fiind sincera cu partenerul. Exista multe caracteristici comune intre relatiile puternice. Cunoscand aceste principii de baza te pot ajuta in construirea unei relatii puternice prin implinire, intelegere si simpatie indiferent care sunt telurile.

1.      Pastrati o conexiune emotionala puternica. Tu poti sa il faci pe celalalt sa se simta implinit emotional. Exista o diferenta intre a fi iubit si a te simti iubit. Cand te simti iubit, te face sa te simti acceptat si valorificat de catre partenerul tau. Unele relatii sunt prinse intr-o coexistenta pasnica, dar fara ca ambii parteneri sa relationeze emotional. In timp ce uniunea pare stabila la suprafata, o lipsa de implicare in conexiunea emotionala determina o distanta mare intre ambii parteneri.

2.      Sa nu va fie teama de contraziceri. Multe cupluri vorbesc calm pe cand altii ajung sa ridice vocea si sa se certe cu pasiune. Cheia unei relatii puternice inseamna sa nu existe teama de conflict. Trebuie sa va simtiti in siguranta sa exprimati lucrurile care va deranjeaza fara a avea teama ca nu puteti sa rezolvati un conflict fara a umili, degrada sau sa insistati ca aveti dreptate. Chiar daca exista sentimentul ca trebuie sa intalniti alt gen de persoane cum ar fi escorte atunci trebuie sa va exprimati aceasta dorinta.

3.      Sa pastrezi relatiile exterioare si interesele personale. In ciuda filmelor de dragoste sau fictiunilor romantice, nicio persoana nu poate sa intalneasca absolut toate nevoile intr-o relatie. Sa ai prea multe asteptari asupra partenerului poate pune presiune pe relatie. Sa stimulezi si sa imbogatesti relatia romantica este important, dar si sa ai  propria identitate in afara relatiei. Pastreaza conexiunile cu familia si prietenii si mentine hobby-urile si interesele personale.

4.      Petreceti timp de calitate impreuna. Oricat de ocupat ati fi, rezervati-va cateva minute in fiecare zi si puneti deoparte dispozitivele electronice, incetati sa va ganditi la alte lucruri si concentrati-va si conectati-va cu partenerul. Descoperiti lucruri, hobby-uri, ore de dans, plimbari zilnice sau sa beti o cafea impreuna dimineata. Puteti la fel de bine sa incercati un restaurant nou, sa planificati o intalnire sau sa faceti o excursie de o zi impreuna intr-un loc unde nu ati mai fost.

5.      Pastreaza intimitatea vie. Atingerea este o parte fundamentala in existenta umana. Studiile sau cercetarile pe copiii au aratat ca legaturile afective sunt necesare pentru dezvoltarea creierului. Beneficiile contactului afectiv nu se termina in copilarie. Corpul sufera explozii de oxitocina, hormonul care influenteaza atasamentul si legatura puternica. Sexul nu este singura metoda de afectiune, ci si atingerea mainilor, tinutul de mana, imbratisarile, saruturile sunt importante in egala masura. Este important sa fii sensibil la ce ii place partenerului. Atingerile nedorite sau nepotrivite il determina sa se retraga si sa se tensioneze – exact ceea ce nu iti doresti. Cu atat de multe aspecte intr-o relatie puternica, cele mai importante sunt comunicarea nevoilor si intentiilor tale.  Chiar daca ai mult de munca sau ai copii de care sa ai grija, poti face ceva pentru a mentine intimitatea vie, fie ca e o intalnire romantica tarzie sau pur si simplu o ora la finalul zilei cand discutati si va impartasiti afectiunea.

STAY CONNECTED

2,400CititoriConectați-vă
0AbonațiAbonați-vă

INSTAGRAM

Suntem ceea ce mancam

Voi vorbi si de bine, dar si critic atunci cand trebuie, pentru ca despre alimentatia de astazi sunt si cuvinte de lauda, dar si...

Nevoia de a fi „la moda”

Multi dintre noi operam des cu notiunea de „moda”, chiar investim in a fi „moderni”, fara a ne gandi foarte mult la ce inseamna...

“Mirajul” si “Farmecul” cosmeticii romanesti

Ambalajul vinde. Brandul vinde. Publicitatea vinde. Acestea nu sunt secrete de marketing care nu au ajuns inca pana la urechile producatorilor romani de cosmetice,...